mira Admin
عدد المساهمات : 215 نقاط : 306 تاريخ التسجيل : 25/07/2011
| موضوع: التفاح الاخضر الأربعاء أغسطس 03, 2011 7:24 pm | |
| - فوائد التفاح: 1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة. 2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان. 3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات. 4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم. 5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.
- استخدامات التفاح: - الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية. - أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%. - شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان. - يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات. - خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.
- نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح: - لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار. - عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لا يتعرض للتلف سريعاً. - لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء. - أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.
* تحذيرات مع ثمرة التفاح: للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى. * القيم الغذائية لثمرة التفاح: الاسم العلمى للتفاح: (مالس سيلفيستريس - Malus Sylvestris) .. المزيد
| |
|
عاشقة هانا مشرف
عدد المساهمات : 192 نقاط : 271 تاريخ التسجيل : 28/07/2011 العمر : 24 الموقع : https://3alamelsigar.forumalgerie.net/
| موضوع: رد: التفاح الاخضر الخميس أغسطس 04, 2011 9:23 pm | |
| معلومــآت روعه يــآبعدي ., يعطــــــــــــــــيك ربي الف عافيه ., وتسلم يددددينك يــــآرب ., آبدعتـــــــــــــــــــــــــــي , ودددددددي | |
|
mira Admin
عدد المساهمات : 215 نقاط : 306 تاريخ التسجيل : 25/07/2011
| موضوع: رد: التفاح الاخضر الجمعة أغسطس 05, 2011 5:41 pm | |
| | |
|